经常易疲劳是不是亚健康
网友提问 浏览213次 提问时间:2015-01-09 10:51 回答数量: 4今年28岁,最近经常易累易疲劳,是不是很亚健康的表现呢?
希望解决的问题:经常易疲劳是不是亚健康
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今年28岁,最近经常易累易疲劳,是不是很亚健康的表现呢?
希望解决的问题:经常易疲劳是不是亚健康
经常易疲劳是属于亚健康,可能与不健康生活方式有关,比如睡眠不足,缺少运动,膳食不均衡等。
意见建议:建议按照16字生活:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
病情分析:你的容易劳累疲劳情况我初步认为,属于亚健康,建议加强营养休息锻炼。还可以配合针灸调理,效果好没有副作用。
回答时间:2015-01-09病情分析:亚健康通俗的说法,就是自己感觉不对劲,去医院检查没毛病。 常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变,如过度肥胖,瘦弱,经常便秘,腰酸背痛、身体乏力等。 (2)功能性改变,而不是器质性病变。例如:记忆力减退,眼睛干涩视力下降,失眠,易疲劳,食欲下降等(3)生命质量下降,长期处于低健康水平。如易感冒,身体适应能力差等。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征,例如慢性胃肠炎引发的贫血,糖尿病引发的眼底病变,皮肤瘙痒等。
回答时间:2015-01-10病情分析:经常易疲劳属于亚健康状态,亚健康状态很广泛,泛指没有器质性病变的身体出现疲劳的状态。
意见建议:建议你进行有氧运动,如跳健美操,练太极、瑜伽,长途慢跑,登山等
回答时间:2015-01-10