我害怕自己的卵巢病,现在想要保养,可是平时怎么保养卵巢效果好。
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-07-15 23:57 回答数量: 3我害怕平时自己卵巢没有保养好会让我得卵巢病,听说卵巢病对身体危害还有些大,可是我不知道从什么地方开始下手,平时该怎样保养卵巢效果才好呢?
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我害怕平时自己卵巢没有保养好会让我得卵巢病,听说卵巢病对身体危害还有些大,可是我不知道从什么地方开始下手,平时该怎样保养卵巢效果才好呢?
想要保护卵巢的话,可以用饮食方面来调节,在吃的食物中一定要选择叶酸含量高的,还有选择胡萝卜素含量高的食物,这些食物对卵巢的保养效果特别好,在保养卵巢的时候也要注意做一些适当的运动。平时可多吃一些牛奶,鱼虾之类的食物提高身体的免疫力,也可以补充蛋白质。