赖氨酸有什么作用?吃什么可以补充?
网友提问 浏览326次 提问时间:2019-07-24 17:49 回答数量: 2姐姐的身体一直都不是很好,想要个孩子,可是都怀不上,前天去医院做了检查说是赖氨酸缺乏,家里人也不太懂,想了解下赖氨酸有什么作用呢?吃什么能够补充呢?
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姐姐的身体一直都不是很好,想要个孩子,可是都怀不上,前天去医院做了检查说是赖氨酸缺乏,家里人也不太懂,想了解下赖氨酸有什么作用呢?吃什么能够补充呢?
赖氨酸是人体没有办法自己产生的一种必需的氨基酸,赖氨酸是可以消除某种不能生育的疾病,还能够让注意力集中,可以改善记忆。而且还能够制造能量的脂肪酸正常利用。还可以有效的减少单纯疱疹感染的发生。赖氨酸可以从食物中补充,像是鱼肉,牛奶,奶酪,酵母,鸡蛋,豆制品等等。
病情分析:赖氨酸是很多蛋白质所需的组成部分,具有保健作用。富豪赖氨酸的食物有肉类,乳制品等等,平常可以适当的补充各种鱼,鸡蛋,蔬果还有坚硬的豆类。
回答时间:2019-07-24