更年期综合征症状怎么缓解?
网友提问 浏览983次 提问时间:2016-05-01 14:37 回答数量: 1女人一到四十多岁就是各种烦,总感觉一切都不如人意,每天都过的不开心,心情十分压抑,我不知道我这是不是更年期综合征,我真想缓解一下我的症状。
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女人一到四十多岁就是各种烦,总感觉一切都不如人意,每天都过的不开心,心情十分压抑,我不知道我这是不是更年期综合征,我真想缓解一下我的症状。
你好,要保持心情的愉快,不要沉溺于悲伤的情绪,一旦开始压抑就学着转移注意力,多与朋友进行户外运动,可以做养生瑜伽等运动,可以每天吃几颗红枣,如果情况严重,可以喝中药进行调理。