宿醉应该吃什么
网友提问 浏览0次 提问时间:2016-04-15 16:54 回答数量: 2宿醉的话第二天早上应该吃什么。
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宿醉的话第二天早上应该吃什么。
宿醉,是指因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态。
意见建议:醉吃什么 香蕉:酒后喝果汁或吃水果有助于缓解宿醉症状。果糖有助于人体更快清理酒精。另外果蔬中的钾等矿物质有助于保持身体电解质平衡,补充体内水分。最典型代表当数香蕉。香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖。 面包:面包或饼干等高淀粉碳水化合物有助于防止酒后反胃和低血糖(症状为头痛、疲劳和冷汗)。此外,高淀粉的食物还能够保护胃黏膜,减少酒精对胃部的刺激,减少呕吐的几率。 煲汤:肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质,缓解酒后脱水症状比如头痛、乏力和头晕等。
病情分析:宿醉因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态。其病因可能也与酒精中非乙醇成份有关。躯体症状可有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低。精神症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁,或罪恶感。
意见建议:、酒后多吃水果也是很好的办法,水果中有丰富的维他命C、维他命B群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用,特别是西瓜含有丰富的水分与维他命C或是柑橘,藉由水果的酸性来调和对解酒也有帮助。除以上这些,常在吃大餐时最后上的甜点甜汤等,也是很好的解酒剂,尤其是绿豆、红豆汤、蜂蜜柠檬汁等有丰富的维生素B群,又有利尿的作用的甜品,可以帮助酒精的代谢
回答时间:2016-04-17