有什么办法可以帮助身体长高
网友提问 浏览244次 提问时间:2020-08-06 23:44 回答数量: 2我自从高中之后就没有长个子了,现在只有一米七,矮小的个头让我非常自卑,有什么办法可以帮助身体长高?
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我自从高中之后就没有长个子了,现在只有一米七,矮小的个头让我非常自卑,有什么办法可以帮助身体长高?
增高要选择科学健康的方法,例如拉伸跳高类运动都能够促进骨骼生长,比如跳高、打篮球、瑜伽等。同时要注意给身体补充足够的营养,蛋白质、钙元素、维生素的摄入要均衡,多吃豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物有助于长高。另外不要随意服用激素类药物,如需药物治疗,需在医生指导下进行。
病情分析:你好,根据你上述的描述的问题,应生长激素,此类激素虽然是可以帮助长高,但有一定的适应症状,如确实检查明确生长激素缺乏的,可根据自身的情况给及适当的补充,如果不是或是过多服用对人会出现伤害、
回答时间:2020-08-07