高血脂要如何饮食比较好
网友提问 浏览458次 提问时间:2020-06-28 21:34 回答数量: 2去医院做了身体检查,说我的血脂比较高,应该控制一下,请问高血脂要如何饮食比较好?
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去医院做了身体检查,说我的血脂比较高,应该控制一下,请问高血脂要如何饮食比较好?
血脂比较高的人要注意不能吃脂肪和胆固醇含量丰富的食物,还要限制热量的摄入,应该多吃一些粗粮类的食物,比如燕麦,小米以及豆类食品,还要多吃一些纤维素含量高的水果蔬菜等,这类食物具有降脂的作用,平时多注意增加体育锻炼,有利于身体健康。
病情分析:根据你的描述来看,你的情况最好注意了。
回答时间:2020-06-29