总是做噩梦,我该怎么办?
网友提问 浏览326次 提问时间:2020-07-01 19:45 回答数量: 2这段时间我的精神状态很不好,一到晚上特别容易做噩梦,这到底是怎么回事?该如何进行治疗呢?
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这段时间我的精神状态很不好,一到晚上特别容易做噩梦,这到底是怎么回事?该如何进行治疗呢?
一到晚上就容易做噩梦,有可能是梦魇了,这个可能是因为你这段时间的压力有点大,建议你适当的调节自己的状态,可以通过培养一些兴趣爱好来转移注意力。平常多多注意放松。实在严重也可以使用安神的药物来帮助治疗。不用给自己太大的压力。
病情分析:长期失眠属于睡眠障碍,多与精神压力紧张,神经衰弱,植物神经调节紊乱有很大关系,建议你可以去正规的专科医院接受诊治,否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
回答时间:2020-07-02