想要减肥应该怎么办
网友提问 浏览142次 提问时间:2020-06-05 23:56 回答数量: 2由于我自身就比较胖,有些自卑一直想要减肥,想要减肥应该怎么办?
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由于我自身就比较胖,有些自卑一直想要减肥,想要减肥应该怎么办?
减肥可以注意饮食,加强自身的身体锻炼达到减肥的效果,最好不用服用减肥药,任何的药物对人的身体都是有一定的影响的,平时可以多进行跳高,跳远,跳绳,转呼啦圈,需要引用大量的水分,通过运动减肥,可以多吃一些蔬菜和水果,不吃油腻和高热量的食物。
病情分析:减肥药大都带有腹泻性质,建议科学运动配合合理饮食。
回答时间:2020-06-06