三餐正常吃每天慢跑一小时可以减肥吗
网友提问 浏览240次 提问时间:2020-06-12 13:09 回答数量: 2我特别想减肥,就制定了一个减肥计划,三餐正常吃,然后再每天慢跑一小时,三餐正常吃每天慢跑一小时可以减肥吗?
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我特别想减肥,就制定了一个减肥计划,三餐正常吃,然后再每天慢跑一小时,三餐正常吃每天慢跑一小时可以减肥吗?
三餐正常吃每天慢跑一小时可能是达不到减肥效果的,考虑到活动量太小了,首先减肥三餐正常吃是对的,因为利用节食减肥对身体的健康是非常不利的,反而有可能会影响到减肥效果,通常肥胖是由于运动少且吃的多导致的,最好的减肥方法是要用多运动的方法来控制饮食。
病情分析:你好,要减肥三餐正常吃是正确的。因为节食减肥是对健康不利反而可能影响减肥效果的
回答时间:2020-06-12