想戒烟需要怎样才能戒掉?
网友提问 浏览203次 提问时间:2020-06-18 11:04 回答数量: 2我的哥哥到现在为止已经有10年的吸烟史了,长期吸烟导致他经常咳嗽,现在哥哥想戒烟,想戒烟需要怎样才能戒掉?
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我的哥哥到现在为止已经有10年的吸烟史了,长期吸烟导致他经常咳嗽,现在哥哥想戒烟,想戒烟需要怎样才能戒掉?
想戒烟需要坚定自己的意志力才能够戒掉,当想吸烟的时候要控制住自己想抽烟的冲动,可以通过转移注意力的方式来戒掉烟瘾,在想抽烟的时候可以适当的吃一些小零食,多数人在戒烟期间会导致心情异常的烦躁,所以平时自己要适当的调整一下心态。
病情分析:你好,您戒烟时会产生头晕的感觉,说明您已经对烟产生了轻微的依赖性
回答时间:2020-06-21