内分泌失调导致失眠怎么办
网友提问 浏览244次 提问时间:2020-06-29 17:07 回答数量: 2最近我总是出现失眠的情况,导致脸上长了很多的痘痘,到医院检查以后才知道是内分泌失调的原因。内分泌失调导致失眠怎么办?
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最近我总是出现失眠的情况,导致脸上长了很多的痘痘,到医院检查以后才知道是内分泌失调的原因。内分泌失调导致失眠怎么办?
内分泌失调导致失眠可以在医生的指导下口服药物进行调理,平时尽量避免精神过度的紧张或者是过度的劳累,而且还要适当的调整饮食,最好可以多吃一些含有维生素和蛋白质比较丰富的食物,晚上睡觉之前可以对头部进行按摩或者是用热水进行泡脚,对改善睡眠都有帮助。
病情分析:失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张,建议你可以吃一些安神类的药物。平时不要养成熬夜的坏习惯,不然是难以改正的,要早点休息。
回答时间:2020-06-30