怎样才能调理好肠胃亚健康
网友提问 浏览254次 提问时间:2020-05-26 14:11 回答数量: 2我平时的肠胃很不好,总是消化不良,食欲不振,想知道要如何调理这种肠胃亚健康才好?
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我平时的肠胃很不好,总是消化不良,食欲不振,想知道要如何调理这种肠胃亚健康才好?
最好是去医院做一个胃镜的检查,看一下是否存在胃炎等胃部疾病,如果患有疾病要在医生的指导下进行对症的治疗。另外,平时要注意放松心情,不要有过大的精神和心理压力,这样会使肠胃状态很不好。适量的进行一下体育锻炼,增强一下体质,少吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果。
病情分析:你好,考虑胃炎,做个胃镜或数字胃肠明确。为了尽快摆脱亚健康状态,建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂,另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助。
回答时间:2020-05-26