唱歌时要腹式呼吸还是胸腔呼吸
网友提问 浏览439次 提问时间:2020-05-12 12:48 回答数量: 2我最近唱歌时明显感觉到我的声音有点不对,气势上有些不足,我感觉是我的呼吸方式有问题,唱歌要腹式呼吸还是胸腔呼吸呢?
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我最近唱歌时明显感觉到我的声音有点不对,气势上有些不足,我感觉是我的呼吸方式有问题,唱歌要腹式呼吸还是胸腔呼吸呢?
唱歌的时候可以采取胸腹式呼吸。想要唱好歌一定要注意掌握正确的呼吸方式。平时一定要注意掌握正确的吸气以及吐气的方式。这样才能够帮助促进身体的恢复。唱歌的时候一定要注意尽量小腹微收,两肋扩张,这样才能够达到最佳的歌唱效果,避免出现呼吸暂停的情况。
病情分析:唱歌要用腹式呼吸。腹式呼吸可以采取坐姿或者平躺,将一只手放在腹部,让身体完全处于放松状态。用鼻子吸气、嘴巴呼气,呼吸缓慢,吸气时间持续3、4秒,感觉腹部慢慢鼓起来,然后,屏住呼吸2秒,再用嘴巴缓慢呼气,感受腹内的气体随着呼吸道缓慢排出体外,这个呼气的过程约3~4秒。在吸气和呼气的时候都要尽自己最大的能力。腹式呼吸可以锻炼肺的通气量、改善供氧。
回答时间:2020-05-14