黄瓜和豆干一起吃能减肥吗
网友提问 浏览143次 提问时间:2020-05-10 16:17 回答数量: 2我这段时间总是晚上吃东西,体重也越来越重,很苦恼最近想减肥,不知道黄瓜和豆干一起吃能减肥吗?
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我这段时间总是晚上吃东西,体重也越来越重,很苦恼最近想减肥,不知道黄瓜和豆干一起吃能减肥吗?
黄瓜和豆干一起吃有减肥的功效,黄瓜水分多、热量低,含有丰富的膳食纤维,可以明显增加胃的饱腹感,减少其它食物的摄入,增加胃肠道的蠕动,及时清理体内垃圾及毒素。豆干属于豆制品,豆制品也是不宜发胖的,但不宜过量食用。需要减肥可以采用健康减肥法,健康饮食配合坚持运动。
病情分析:黄瓜是减肥的食品,黄瓜有抑制糖类转化为脂肪的作用,豆干并没有很明确的减肥功效,所以不一定有减肥的功效,可以通过跑步、游泳等运动来达到减肥瘦身的效果。
回答时间:2020-05-12