断糖断碳水减肥危害都有什么
网友提问 浏览243次 提问时间:2020-05-30 08:59 回答数量: 2我媳妇减肥减的有些着魔了,最近在用什么断糖断碳水减肥法,一点糖分都不摄入,这种减肥法有什么危害?
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我媳妇减肥减的有些着魔了,最近在用什么断糖断碳水减肥法,一点糖分都不摄入,这种减肥法有什么危害?
如果一点糖分跟碳水都不摄入会造成身体营养不良,血糖过低,其实断糖断碳水减肥法是有效地,但是断糖断碳水并不代表一点糖分跟碳水都不摄入,而是减少糖分的摄入,因为每天人体的代谢也是需要能量,一部分糖分在体内首先转化为葡萄糖,用来补充每天人体的代谢消耗所需要的,另外多余的糖分就会转化成脂肪。
病情分析:采用断糖断碳水减肥法有一定的效果,但如果自己掌控不好度就会对身体造成一系列损伤,这时候就会造成身体血糖过低等症状,单纯的断糖断碳水,效果并不是很理想,合理的饮食配合锻炼才是减肥的好办法。
回答时间:2020-06-02