原粒燕麦和即食燕麦哪个有利于减肥呢?
网友提问 浏览171次 提问时间:2020-05-30 14:14 回答数量: 2我最近这段时间准备减肥了,朋友让我试试燕麦,我想了解一下原粒燕麦和即食燕麦哪个有利于减肥呢?
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我最近这段时间准备减肥了,朋友让我试试燕麦,我想了解一下原粒燕麦和即食燕麦哪个有利于减肥呢?
即食燕麦比原粒燕麦更有利于减肥。即食燕麦里面的纤维素比较丰富,能够促进肠道蠕动,加速体内胆固醇的排除。即食燕麦中的钙离子和糖分也比较多,能够增加骨骼的强度。即食燕麦属于烹饪熟透的燕麦脱水之后制作而成。每100克即食麦片中含有300大卡以上的热量,摄入人体之后可以有效的促进新陈代谢,为人体提供必需的能量。
病情分析:即食燕麦比原粒燕麦更有利于减肥。即食燕麦属于烹饪熟透的燕麦脱水之后制作而成。它的热量比较高,每100克即食麦片中含有300大卡以上的热量,摄入人体之后可以有效的促进新陈代谢,为人体提供必需的能量。
回答时间:2020-05-30