吹气球锻炼肺功能怎么吹
网友提问 浏览303次 提问时间:2020-05-27 17:46 回答数量: 2这段时间我肺功能降低,想通过吹气球来锻炼。吹气球锻炼肺功能怎么吹?
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这段时间我肺功能降低,想通过吹气球来锻炼。吹气球锻炼肺功能怎么吹?
吹气球锻炼肺功能需要深吸一口气,然后用力向气球口吹气,每次锻炼10分钟,每天做三次,通过吹气球可以使肺部中的肺气有效排出体外,增大肺活量。如果经常生活在污染的环境中,要多吃些能够清肺的食物,比如蜂蜜,可以给人体补充微量元素,提高免疫力,还能够起到润肺、滋养以及解毒的功效。
病情分析:吹气球锻炼肺功能可以深吸气,然后用最大力气向气球吹气,能够加快血液循环,将肺部肺气呼出。患有肺结核和慢阻肺的患者,肺功能会特别的低,可以多做有氧运动来提高肺功能,对病情能够起到辅助治疗的功效,平时要注意生活的环境,经常开窗通风。
回答时间:2020-05-27