吃烤红薯会发胖吗
网友提问 浏览118次 提问时间:2020-05-12 14:58 回答数量: 2这几天我特别的喜欢吃一些烤红薯,但是我担心身体发胖。吃烤红薯会发胖吗?
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这几天我特别的喜欢吃一些烤红薯,但是我担心身体发胖。吃烤红薯会发胖吗?
吃烤红薯不会发胖,烤红薯是一种热量低和脂肪少的食物,富含膳食纤维,可以使身体增加饱腹感,在吃烤红薯的时候要适量,不要一次性吃太多,适当的吃一些烤红薯还可以起到祛寒的作用。在日常生活中要多喝一些温开水,补充体内的水分,也不要吃些高血脂或者高胆固醇的食物。
病情分析:吃烤红薯一般不会发胖,红薯内含有的膳食纤维比较的丰富,可以促进胃肠道的蠕动,有利于大便的排出,而且适合一些减肥的人群吃。但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多,在平常生活中还要改善不良的生活习惯,要做到早睡早起,不要长时间的熬夜。
回答时间:2020-05-12