豆浆喝多了会发胖吗
网友提问 浏览174次 提问时间:2020-05-27 10:44 回答数量: 2最近一段时间我特别的喜欢喝些豆浆,但是我担心我的会发胖。豆浆喝多了会发胖吗?
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最近一段时间我特别的喜欢喝些豆浆,但是我担心我的会发胖。豆浆喝多了会发胖吗?
豆浆喝多了不会发胖,豆浆含有的热量比较的低,而且脂肪的含量也是比较的低的,在减肥的时候可以适当的喝一些,因为豆浆的含有丰富的膳食纤维,可以起到排毒的作用,而且可以起到润肠通便的功效。在日常生活中要多喝一些温开水,补充体内的水分,起到排毒的作用,不要吃一些油腻的食品。
病情分析:豆浆喝多了一般不会发胖,豆浆是一种高蛋白低热量和高纤维的食物,适当的喝一些豆浆可以起到瘦身的效果,而且能够增加饱腹感,能够减少食欲,在睡觉前两个小时的时候可以喝一些。经常性喝一些豆浆,还可以补充身体里面的钙或者是铁元素。
回答时间:2020-05-28