血脂高吃大米好还是面粉好
网友提问 浏览124次 提问时间:2020-05-24 22:14 回答数量: 2前几天我在检查身体时被查出了血脂偏高,血脂高吃大米好还是面粉好?
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前几天我在检查身体时被查出了血脂偏高,血脂高吃大米好还是面粉好?
血脂高吃大米和面粉都是比较好的,要做到少食多餐。在吃大米和面粉时最好添加谷类的食物,比如有大麦或者是高粱,可以吸收更多的碳水化合物提供身体的机能,高血脂患者有可能是身体肥胖或者是遗传基因导致的,早期可以通过改善饮食来调理,最好多吃清淡的食物。
病情分析:大米和面粉都是可以吃的。高血脂患者在饮食上一定要做到营养均衡,才能起到控制机体的血脂水平,早期最好多吃粗纤维的食物,可以加快胃肠道蠕动加快脂肪的分解和代谢,尽量不要食用油炸的食品,会造成消化不良或者是胃肠道负担,还会造成血液中脂肪含量增高。
回答时间:2020-05-25