血脂高是什么情况应该注意哪些细节
网友提问 浏览457次 提问时间:2020-05-21 23:15 回答数量: 2在单位体检的时候,我被查出了高血脂,高血脂是什么情况应该注意哪些细节?
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在单位体检的时候,我被查出了高血脂,高血脂是什么情况应该注意哪些细节?
高血脂有可能是身体过度肥胖或者是不爱运动导致的,应该注意饮食最好多吃清淡容易消化的食物,最好做到低盐低脂饮食。患者出现高血脂会导致头晕和身体乏力等症状,最好通过适当的做一些有氧运动来调理,比如有跑步、打羽毛球、打乒乓球等可以加快身体的新陈代谢。
病情分析:是因为血脂粘稠度增高造成血液循环减慢,有可能是经常食用油炸的食物后导致的,应该注意饮食和运动,最好多吃高纤维低脂肪的食物,比如有芹菜、韭菜、柚子、火龙果等,都还有非常丰富的维生素和纤维素,在食用后可以加快胃肠道蠕动,将肠道内的脂肪分解和代谢掉。
回答时间:2020-05-22