女性去脂体重后多少斤正常
网友提问 浏览217次 提问时间:2020-05-11 10:16 回答数量: 2最近我肚子上的赘肉特别的多,一直在靠运动和饮食来进行减脂减肥,女性去脂体重后多少斤正常?
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最近我肚子上的赘肉特别的多,一直在靠运动和饮食来进行减脂减肥,女性去脂体重后多少斤正常?
女性去脂体重是需要根据身高来决定的,每个人的体重都不一样。平时在生活中可以多做一些呼啦圈,或者是仰卧起坐的运动,能够预防身体有多余的脂肪发生。平时在生活中要养成每天有一个小时的体育运动,可以帮助身体预防疾病,还可以提高体质。
病情分析:女性脂肪含量占身体的百分之20,可以按照体重身高表来进行测算,减掉脂肪含量的数值就是正常的体重。身体里面的脂肪含量过多或者是过少,都会影响到身体的正常健康,平时在饮食上少吃一些高热量高脂肪的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
回答时间:2020-05-11