体脂高练腹肌有用吗
网友提问 浏览376次 提问时间:2020-05-07 15:52 回答数量: 2这段时间我在饮食上暴饮暴食,导致体重有些上升,体脂高练腹肌有用吗?
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这段时间我在饮食上暴饮暴食,导致体重有些上升,体脂高练腹肌有用吗?
体脂高练腹肌可以起到缓解的作用,体脂高是需要多做一些有氧运动和饮食的结合,才能够帮助身体起到降低脂肪的效果,身体出现了体脂增高,就会给身体带来脂肪肝的情况,正常的体脂率是在百分之15到百分之18之间,出现了超高的情况,一定要进行减脂。
病情分析:体脂高练腹肌可以帮助身体得到改善,身体里面的脂肪含量过多的话,就需要多做一些骑自行车、游泳、散步的有氧运动,饮食上多吃一些低热量的食物,能够帮助身体的脂肪进行减掉。出现了脂肪增高的情况,可能是在饮食上暴饮暴食,或者是吃了一些高热量的食物而引起的。
回答时间:2020-05-10