怎么做可以缓解失眠?
网友提问 浏览196次 提问时间:2019-12-14 10:01 回答数量: 2婆婆说我公公最近一段时间总是会出现失眠的情况。怎么做可以缓解失眠?
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婆婆说我公公最近一段时间总是会出现失眠的情况。怎么做可以缓解失眠?
想要缓解失眠患者是可以在睡觉前使用热水洗脚,或者是饮用一杯温热的牛奶。泡脚的目的主要是为了缓解患者的疲乏,放松脚部神经。当然如果患者失眠情况比较严重,则需要进一步去正规的医院和医生进行沟通,然后再采取一些有效的方式进行治疗和控制。
病情分析:你好,黄花菜也被称为“安神菜”,有镇定神经的作用,不仅可以煮汤喝,还能和其他的菜组成各种美味佳肴。在治疗失眠时,以一日三餐喝黄花菜汤为主。
回答时间:2019-12-14