亚健康的缓解方法有哪些
网友提问 浏览168次 提问时间:2019-12-14 15:00 回答数量: 2这几个月我的工作很忙,平时生活作息很不规律,后来就出现了头晕头痛的情况,做了检查,医生说是亚健康,亚健康的缓解方法有哪些?
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这几个月我的工作很忙,平时生活作息很不规律,后来就出现了头晕头痛的情况,做了检查,医生说是亚健康,亚健康的缓解方法有哪些?
亚健康的缓解方法可以通过食疗或者是理疗以及锻炼身体的方式进行缓解,亚健康通常是由于生活作息不规律导致的机体出现了劳累,可能会伴有心脾两虚,浑身倦怠以及精神不振,头晕头痛等情况的发生,在治疗期间一定要加强饮食上的营养,同时一定要规范自己的生活作息。
病情分析:你好,亚健康主要主要是身心疲劳综合症,中医认为是心脾两虚,表现为倦怠,心情低落,食欲下降等,建议中药调理,保持心情舒畅,可以有效改善症状。
回答时间:2019-12-14