得了更年期综合征该怎么办好啊?
网友提问 浏览982次 提问时间:2015-12-12 23:35 回答数量: 2我最近这段时间就总是月经不调,然后我现在食欲就特别差,每天都吃不下饭,而且我还有些乏力,现在我的脾气也不好,我就经常和家里人吵架。我就去医院检查了下,医生说是得了更年期综合征。
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我最近这段时间就总是月经不调,然后我现在食欲就特别差,每天都吃不下饭,而且我还有些乏力,现在我的脾气也不好,我就经常和家里人吵架。我就去医院检查了下,医生说是得了更年期综合征。
你好,平时要吃些改善神经系统和心血管功能的食物,如羊心,猪心,山药,核桃仁,大枣,龙眼,桑椹,茯苓饼.另外要少饮酒,少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良影响.如不是太严重尽量避免药物治疗,药物对身体会有一定的副作用.注意多休息,多娱乐,放松心情.
病情分析:你好,科学地安排生活保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。
回答时间:2015-12-14