经常失眠的原因有哪些
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-16 12:06 回答数量: 2最近一段时间我出现了严重的失眠,每天上班的时候没有一点的精神,失眠的原因是什么?
//= get_host('cdn');?>
最近一段时间我出现了严重的失眠,每天上班的时候没有一点的精神,失眠的原因是什么?
失眠的原因很有可能是由于神经衰弱,精神太过紧张睡眠的环境不好所导致,如果长时间的睡眠不好,很有可能会导致自身的抵抗能力下降,可能还会对心脏和身体造成一定的负担,会导致工作的质量明显的下降,会出现精神萎靡,一定要积极的进行改善,要养成良好的作息时间。
病情分析:有可能是学习压力大,以及神经衰弱导致的失眠症状,你可以考虑晚上运动运动消耗一下可以帮助睡眠,或者睡前喝杯热牛奶也是不错的选择。
回答时间:2019-09-16