怎样改善失眠的情况
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-26 11:16 回答数量: 2这些日子我的工作特别的忙,有时候经常的熬夜加班,每天晚上到深夜的时候我都睡不着觉,而且严重的失眠,如何调理失眠症呢?
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这些日子我的工作特别的忙,有时候经常的熬夜加班,每天晚上到深夜的时候我都睡不着觉,而且严重的失眠,如何调理失眠症呢?
治疗失眠最好要做好自我调整,养成一个早睡早起的习惯,最好不要过度的熬夜,每天保持一个充足的睡眠,一定要处在一个相对稳定和谐的状态,呃,每天晚上睡觉之前最好是不要想的太多,一切顺其自然,不要给自己太大的压力,一定要保持一个稳定的情绪,也可以在医生的指导下口服一些安神补脑液来进行改善。
病情分析:你的状况很可能是神经衰弱,最好是去医院检查确认一下病因再进行对症治疗,要在医师的指导下服药
回答时间:2019-09-26