得了亚健康应该怎么办
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-25 11:45 回答数量: 2因为工作的需要,我每天都坐在办公室,也无法呼吸外面的新鲜空气,整个人都很疲惫,我感觉自己有亚健康该怎么办,有什么药可以调整吗?
//= get_host('cdn');?>
因为工作的需要,我每天都坐在办公室,也无法呼吸外面的新鲜空气,整个人都很疲惫,我感觉自己有亚健康该怎么办,有什么药可以调整吗?
因为工作的需要,你每天都要坐办公室,时间久了,整个人都会很疲惫,所以如果要想改善目前的状态,先要改善平时的不正常饮食和不正常的生活习惯,平时每天三餐要按时按量进食,饮食上要注意营养的补充,晚上不要熬夜,保证充足的睡眠时间,可以做一些适当的锻炼。
病情分析:亚健康是没有特效药的,需要综合调理。可以通过健康的饮食,坚持运动,心态调整,减轻精神压力等等,必要时结合一些中药调理,微量元素补充等等,可以逐渐改善。
回答时间:2019-09-25