晚上睡觉一直睡不着是怎么回事呢
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-08-21 12:13 回答数量: 2我晚上睡觉的时候总会想一些无关紧要的东西,一直睡不着,请问是怎么回事呢?
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我晚上睡觉的时候总会想一些无关紧要的东西,一直睡不着,请问是怎么回事呢?
晚上睡觉一直睡不着有可能是压力过大所造成的的,可以在睡前喝杯牛奶、或者是泡个热水脚,有助于睡眠。平时一定要养成良好的生活习惯,按时睡觉、不熬夜,每天早上或者半晚进行适当的体育锻炼,有助于身体的健康,睡眠质量的提高。
病情分析:你好,根据你的描述,这种情况是很普遍的,主要还是压力太大的原因,吃安神补脑液是有一定的效果的,也可以配合健脑补肾丸吃。
回答时间:2019-08-21