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从小喜欢久坐不动,倒导臀围过大

网友提问 浏览492次 提问时间:2019-08-12 20:00 回答数量: 5
患者信息:女 12岁 病情描述:

我从小喜坐着,一天课间都在坐着,有哮喘病大课间体育课都坐着,坐私家车上放学一天99%的时间都坐着,这一个暑假又喜欢暴食了,一天光坐着,现在要开学上初中了,体重200多斤。臀围快4米了,想问怎样才能快速瘦臀了

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病情分析:

你好,女孩儿的标准体重是身高减100×0.9,生命在于运动,可能由于吃的多,活动少,热能积聚会导致恶性循环。减肥不是一日之功,建议管住嘴,迈开腿,每餐吃到八成饱,每天坚持慢跑等有氧运动半个小时左右,坚持半个月,体内就会产生内啡肽等兴奋物质,养成健身运动的好习惯。

王梦 王梦医师 爱心医生 回答时间:2019-08-12 向TA提问

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其他回答(4)

爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:你好,根据你的情况描述分析你有哮喘病不适合体育运动或者是剧烈运动。活动量减少,暴饮暴食导致脂肪堆积,体重偏胖。

意见建议:建议你控制饮食。少吃脂肪性的食物。避免暴饮暴食。多吃蔬菜水果。吃完饭后一定要适当活动。或者是去正规减肥中心制定合理的方案减肥。以上是对“从小喜欢久坐不动,倒导臀围过大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-08-12
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了563

病情分析:你好!根据你叙述的情况分析,你的过于胖与经常坐有点关系,但更重要的是与你的饮食结构不合理有关

意见建议:建议你目前最需要的是控制你的饮食量,适当活动活动,本来就有哮喘,但如果过胖还会加重心脏及肺的负担,加重喘息的,最好让专业的营养师给你制定一下食谱,科学减肥

回答时间:2019-08-12
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:根据你的描述,那么你的体重嗯超标。主要还是要控制饮食,多运动

意见建议:臀围比较大不是说久坐导致的,你一定要有毅力把体重降下来,先把体重指数降到28以下,对自己有信心

回答时间:2019-08-12
爱心医生实习医生 向TA提问

Ta帮助了1413

病情分析:你好,考虑过度肥胖,与久坐有很大关系,与暴食暴饮也有很大关系。

意见建议:建议规律饮食,积极活动,避免久坐,清淡饮食,避免吃油腻油炸食物,必要时可做减肥操,避免暴饮暴食。

回答时间:2019-08-12
哮喘 肺气肿 肺炎 支气管炎

哮喘有什么好的食疗方法吗?

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张静 爱心医生

回答于:2014-09-26

病情描述:哮喘有什么好的食疗方法吗?

医生建议:您好,哮喘是由于支气管的慢性炎症、气道高反应性引起的在接触过敏源后诱发的。建议您不要盲目相信偏方,到正规的医院就诊治疗,平时注意避开过敏原。

宝宝得了支气管哮喘平时要注意些什么?

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吴刚玲 爱心医生

回答于:2014-09-26

病情描述:这段时间宝宝总是不停的咳嗽,而且呼吸的时候很困难,样子看起来非常痛苦,平时吃的也少。有时感觉他呼吸的非常急促,检查后得了支气管哮喘,不知道平时有那些需要注意的。

医生建议:你好,3岁小孩得了支气管哮喘在饮食方面没有要特别注意的。

哮喘应该注意些什么?

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张静 爱心医生

回答于:2014-09-25

病情描述:我这段时间一直感觉自己的喉咙有点疼,而且有的时候还会经常的咳嗽,很严重,甚至感觉自己气都喘不上来。去医院检查,医生说我得了哮喘,请问哮喘应该注意什么?

医生建议:您好,平时注意避免接触过敏原,注意加强身体锻炼增强心肺功能。

哮喘不能吃什么?

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曹佳 爱心医生

回答于:2014-09-17

病情描述:我有哮喘病,一到冬季和天气突变的时候就会发作。一般是晚上睡觉和早上,中午偶尔会有,会咳和喘。去医院治疗过,有的说不能吃冰冻的之类东西,有的说可以。哮喘到底能吃什么?不能吃什么?

医生建议:你好,哮喘患者需要注意饮食上主要是清淡营养饮食,避免接触过敏的东西,注意避免受凉感冒,避免接触粉尘等。

曾有婴儿湿疹会引起支气管哮喘发作吗?

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吴刚玲 爱心医生

回答于:2014-09-28

病情描述:宝宝最近总是出现咳嗽喘不上气的情况,还总是说自己的眼睛特别的痒,总是用手去揉它,现在特别怕到了晚上,他出现呼吸不均匀呼吸困难的情况。

医生建议:哮喘发病年龄大多在三岁以后,通常有家族和个人过敏史,有婴儿湿疹史。病情发作时以阵发性气喘,胸闷为主,可无发热,咳嗽等症状,常由花粉、粉尘、螨虫、羽毛、塑料、牛奶、鸡蛋、鱼虾、阿司匹林、青霉素等过敏原所引起。冷空气或剧烈运动,也可以成为发作的诱因。花粉过敏者的发作,有明显的季节性,如五月或十月气候交接或花粉季节。

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