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我现在很胖。身高一米五。体重141

网友提问 浏览175次 提问时间：2019-08-12 11:30 回答数量： 5

患者信息：女 17岁 病情描述：
我去年减的肥。我每顿只吃半碗饭，而且不忌口。现在足足胖了的哟，照减完肥之前胖了30斤现在每餐只吃1碗饭不忌口现在就是喘不上来气儿。有时候胃难受还想吐。我应该是属于遗传胖，我妈都很胖。

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病情分析：
你现在属于肥胖了。建议你减肥，减肥是需要长期的过程，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，如果条件可以的话找个健身教练指导一下。

_郭毓麟^医师 爱心医生  回答时间：2019-08-12 向TA提问

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其他回答（4）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好：减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，少油少盐，别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，别吃糖糕点蜜食及含糖饮料等，一日三餐规律；同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。相信自己，长期坚持，一定会成功！

回答时间：2019-08-12

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，根据你的描述，肥胖和遗传有一定的原因，但是不是绝对的，主要是因为你饮食不忌口，缺乏运动锻炼导致的过于肥胖，肥胖可以导致许多疾病的发生，如胃肠疾病，心脑血管疾病等。

意见建议：科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，建议你少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分饱，晚餐尽量少吃主食，每天坚持有氧运动一个小时左右，按时作息，不要熬夜，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。以上是对“我现在很胖。身高一米五。体重141”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-12

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：你好，根据你所说的情况，减肥最好的办法就是饮食调节和适当运动锻炼。

意见建议：建议你注意饮食规律，禁食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，生活规律，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。

回答时间：2019-08-12

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你这种情况，肥胖和遗传有一定的关系，但是和后天你的饮食营养锻炼更有直接的关系

意见建议：你现在刚刚17岁，还没有成年人就过于肥胖这个事会影响你的身体健康发育的，所以建议要注意减肥

回答时间：2019-08-12

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