焦虑症很难受,痛苦万分
网友提问 浏览259次 提问时间:2019-08-12 12:06 回答数量: 3有没有不打针不吃药的办法治疗焦虑症。吃药副作用太大了
//= get_host('cdn');?>
有没有不打针不吃药的办法治疗焦虑症。吃药副作用太大了
焦虑症通常采用药物治疗和心理治疗。药物治疗,一般建议服药1-2年左右,停药及加量请咨询医生,不可自行调整用药方案,在服药期间,注意和医生保持联系,出现副作用和其他问题及时解决。心理治疗是指临床医师,通过言语和非言语方式沟通,建立起良好的医患关系,应用相关心理学和医学的专业知识,弓|导和帮助患者改变行为习惯,认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可,还有适合焦虑症患者的其他治疗方法,如生物反馈疗法,放松治疗等。
意见建议:建议先到心理科去看一下吧,目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状,心理治疗改善发病原因。让医生根据你的病情确定需不需要药物治疗。
病情分析:你是准29岁的男性朋友,你有焦虑症多长时间了?叫你难受,痛苦万分。我能理解你的心情。
意见建议:你认为打针吃药副作用大。我也认同。不吃药不打针的方法,你可以用系统脱敏法试试。在专业医生的指导下,采用系统脱敏法,经过一段时间,会有效果的。
回答时间:2019-08-12病情分析:轻微焦虑的消除主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑
意见建议:如果当你感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说,可以端坐不动,闭上双眼,然后开始向自己下达指令:头部放松、颈部放松,直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松,处在一个松和静的状态中,随着周身的放松,焦虑心理可以慢慢得到平缓。另外还可以运用视觉放松法来消除焦虑。以上是对“焦虑症很难受,痛苦万分”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-12