容易焦虑,容易哭,掉头发严重。
网友提问 浏览914次 提问时间:2019-08-12 14:42 回答数量: 5平时还好,遇到一点事情就容易哭,哭的频率比较高,隔三差五,很容易觉得焦虑,觉得无能为力,不知所措,就觉得很堕落。
//= get_host('cdn');?>
平时还好,遇到一点事情就容易哭,哭的频率比较高,隔三差五,很容易觉得焦虑,觉得无能为力,不知所措,就觉得很堕落。
你好看到你的描述,感觉到你对自己的现状挺不接纳的,感觉到自己很堕落,也就是不允许自己有目前很无力的状态。
意见建议:遇到一点事情就想哭,留意一下过往是不是压抑了太多的情绪?也就是说平常有泪也不轻易哭呢,或者是抚养人要求你不能哭呢?我们常常都听大人的话,常常在外界表现的也挺阳光,即使有了眼泪,也都咽回去了,所以现在心被盛满了,心就这么大的地方,当盛满了一些情绪的时候,自然没地方再有地儿可装你的情绪了,想哭的时候可以痛快淋漓的哭,这就像给心灵洗了一个澡一样,感觉到哭后是特别轻松的。如果特别焦虑,难受,可以去做心理咨询。
病情分析:根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解,找个适合自己的方式放松一下自己,减减压,体育锻炼最好,比如跑步,打球等。既可以锻炼身体,又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠,你的压力缓解了,睡眠改善了,这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己,调整好心态很重要的。
意见建议:有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流,分享你的情感2适当增加户外光照活动,大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
回答时间:2019-08-12病情分析:你好,抑郁症的病程标准是症状持续超过15天。症状标准是有兴趣减退,容易疲劳,情绪低落,注意力不集中,记忆力下降,思维变得很慢,非真实感,失眠或者嗜睡,烦躁,胡思乱想,自我评价低等。同时要在排除器质性疾病的基础上。
意见建议:建议先到心理科去看一下吧,目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状,心理治疗改善发病原因。让医生根据你的病情确定需不需要药物治疗。
回答时间:2019-08-12病情分析:根据你叙述的症状,说明你扛压力的能力比较弱。遇到事情哭是解决不了问题的。这就需要挖掘自身的潜力。想一想怎么能提高解决问题的能力?
意见建议:建议你首先建立自信心。努力提高自己各方面的能力,不要着急。每个人都有自己的出路的。幸福是靠自己一点一滴积累起来的。只有拼搏,只有奋斗,并且持之以恒的去努力。才能改变自己的人生。以上是对“容易焦虑,容易哭,掉头发严重。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-12病情分析:根据你的描述属于精神因素~有焦虑倾向。遇到一点小事儿就容易哭,隔三差五就焦虑烦躁,觉得无能为力不知所措。
意见建议:调整心态,自我调节减压控制情绪,平时遇事多与家人沟通,多与朋友交流,告诉自己,哭解决不了任何问题。去正规医院心理科测试诊断,根据诊断结果在医生指导下进行治疗,目前这类疾病一般都是药物辅助心理治疗效果会更好。
回答时间:2019-08-12