每晚都会醒来好几次怎么办
网友提问 浏览113次 提问时间:2019-08-12 07:54 回答数量: 4最近半个月,睡觉时每天晚上都会醒来好几次。
//= get_host('cdn');?>
最近半个月,睡觉时每天晚上都会醒来好几次。
最近半个月晚上睡觉的时候总是醒来,那你这段时间发生了什么事情吗,有没有什么事让你难以忘怀或者纠结的呢,希望你能谈谈,找出新的认知从而改变你目前的心情。
意见建议:最近半个月晚上睡觉的时候总是醒来,那你这段时间发生了什么事情吗,有没有什么事让你难以忘怀或者纠结的呢,希望你能谈谈,找出新的认知从而改变你目前的心情。以上是对“每晚都会醒来好几次怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:一个人心里有事情,有一些精神压力的时候。晚上就会睡不安稳,总是在思考一些问题。心神不宁就会导致失眠。
意见建议:建议你服用药物安神补脑液。或者是朱砂安神丸来调节。你可以采取他人催眠,自我催眠,瑜伽冥想的方法。睡觉的时候深呼吸放松,让自己的大脑清空。少一些杂念。让自己轻松愉快的入睡。忘记一切的烦恼,关注当下的自己。把注意力放在自己的身上。
回答时间:2019-08-12病情分析:你好,一般来说,影响睡眠的原因有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以考虑一下,自己的属于哪种情况
意见建议:建议,有针对性的处理原因,坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐可以改善,必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
回答时间:2019-08-12病情分析:你这种情况持续半个月,并且有睡眠间断,已经构成了失眠的诊断。
意见建议:建议你最好去医院检查,有可能是因为甲减,贫血等情况导致的,如果没问题,那么可以吃谷维素和维生素B1s改善
回答时间:2019-08-12