晚上总是很难入睡常到3.4点才困…最近还做噩梦…
网友提问 浏览274次 提问时间:2019-08-05 23:44 回答数量: 2晚上一闭眼就满脑子胡思乱想…还会出现一些可怕的画面。隔天起床时特别困。然后之前几乎不做梦的,最近几天很频繁…还大多都是噩梦。为什么阿?
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晚上一闭眼就满脑子胡思乱想…还会出现一些可怕的画面。隔天起床时特别困。然后之前几乎不做梦的,最近几天很频繁…还大多都是噩梦。为什么阿?
你好,根据你描述的症状,你的情况属于植物神经紊乱或者是神经衰弱引起的症状,为引起反复的失眠多梦,头晕乏力,做噩梦,记忆力减退,你的情况需要积极药物对症处理。
意见建议:您的情况我建议注意休息,加强营养,放开心态,尽量少吃萝卜,丝瓜等食物,这样的情况我建议服用甲骨安分散片,脑蛋白水解物片等调节治疗,症状会慢慢缓解,严重的话需要到医院心理睡眠科治疗,祝您早日康复。
病情分析:从你描述的情况,入睡难,多梦。这种情况能与你日常生活环境精神紧张,心理压力大,及个性的敏感脆弱有关。
意见建议:建议你调整心态,放松心情,减轻压力。改变认知的偏离,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。睡前可以用温热水泡脚,听轻音乐等方式,有利于改善睡眠质量。
回答时间:2019-08-06