太胖了，不知道该怎么办

病情分析：身高170厘米，标准体重应该是65公斤，建议减肥不要着急，是一个长期坚持的过程，每周减1~2天就可以，减的太快，容易出现机体的不适应，建议通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥。

病情分析：想减肥的话，一定要科学减肥主要要做到以下几个方面，第一，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，第二，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，第三就是加强运动！跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持！

病情分析：您好根据您描述的情况看，要想科学减肥，必须长期坚持做到：控制饮食，不吃高趟高热量号脂肪的食物，少吃主食多吃蔬菜，每顿饭吃七分饱，加强运动，每天早晚各进行半小时以上的有氧运动，比如骑车，慢跑等

意见建议：建议：您好根据您描述的情况看，要想科学减肥，必须长期坚持做到：控制饮食，不吃高趟高热量号脂肪的食物，少吃主食多吃蔬菜，每顿饭吃七分饱，加强运动，每天早晚各进行半小时以上的有氧运动，比如骑车，慢跑等

病情分析：你现在这个年龄想减肥的话可以通过控制饮食和多运动来降低体重。

意见建议：平时要注意少吃油腻性食物，晚饭不要吃的太晚，主食少吃一些，也要多做有氧运动，比如慢跑，跳绳等。