刚吃完饭然后喝了一袋酸奶，喝酸奶是不是能减肥

病情分析：可以适量喝酸奶，减少要减少碳水化合物的摄入，比如馒头米饭之类的东西，再就是要戒掉零食，避免高糖高脂食物，减肥控制饮食最重要的是要长期坚持！

病情分析：你好，根据你的描述，刚吃完饭，喝了一袋酸奶，是否可以减肥？饭后喝酸奶是可以减肥的，但是要注意好时间，饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶，可以起到减肥作用的。

意见建议：酸奶有助于消化，饭后喝酸奶，对减肥有一定的效果，但是这种效果不是很明显，而且短期内看不到效果，需要长期的坚持，健康科学的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。

病情分析：你好，酸奶可以帮助减肥。减肥餐很重要，但是运动更重要。减肥千万不能不吃，一定要按时按点吃，只是不能吃太油腻，特别猪肉一定不要吃，可以吃牛肉，鱼类，鸡胸肉。

意见建议：你好，酸奶可以帮助减肥。减肥餐很重要，但是运动更重要。减肥千万不能不吃，一定要按时按点吃，只是不能吃太油腻，特别猪肉一定不要吃，可以吃牛肉，鱼类，鸡胸肉。以上是对“刚吃完饭然后喝了一袋酸奶，喝酸奶是不是能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！