吃什么食物可以提高身体代谢
网友提问 浏览821次 提问时间:2019-08-04 19:53 回答数量: 2吃什么食物可以提高身体代谢,少囤积脂肪呀,平时吃的很少,可还是瘦不下来
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吃什么食物可以提高身体代谢,少囤积脂肪呀,平时吃的很少,可还是瘦不下来
你好,根据你的描述,身体肥胖,不知道如何调整饮食,减少脂肪堆积
意见建议:你好,减肥,就要做到调整饮食,增加运动,饮食限制高热量,高保顾迟,油炸油腻的食品,如动物内脏,蟹黄吓等等,你新鲜的蔬菜水果,粗粮为主,一日三餐正常饮食合理搭配,同时,增加运动,每天在40分钟之上,促进脂肪消耗,必须长期坚持。以上是对“吃什么食物可以提高身体代谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你的描述,人的胖瘦与家族遗传和后天饮食有关,可以通过适当节食和运动相结合达到减肥目的
意见建议:建议你生活规律,养成良好的生活习惯,多吃水果蔬菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食饮料,多做有氧运动,增加热量的消耗。
回答时间:2019-08-04