我174斤,想减肥。
网友提问 浏览689次 提问时间:2019-08-03 19:34 回答数量: 2我想节食九天,要是不运动的话,只吃黄瓜鸡蛋,大约能瘦掉多少斤
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我想节食九天,要是不运动的话,只吃黄瓜鸡蛋,大约能瘦掉多少斤
你好朋友,你这种情况减肥是,摄入量要小于你的消耗量,从而燃烧体内脂肪,达到减肥的目的
意见建议:你这个如果只是少吃不运动的话,这样减肥是比较慢的,所以你要合理饮食,不要影影响健康,但是要多运动
病情分析:你目前正处于青春期,所以不建议通过过度节食的方式去进行减肥。
意见建议:目前,建议你饮食方面适当的控制一下热量,然后最重要的还是通过运动,释放热量,单纯的黄瓜鸡蛋营养是补充足的。
回答时间:2019-08-03