痰湿体质,湿气重怎么减肥
网友提问 浏览653次 提问时间:2019-08-02 20:54 回答数量: 2痰湿体质,湿气重,大肚子,肉松,怎么快速减肥
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痰湿体质,湿气重,大肚子,肉松,怎么快速减肥
痰湿体质主要表现为体形肥胖,腹部腰围粗。缺乏运动导致的。主要从饮食保健
意见建议:比如少吃太肥腻的肉食。忌生冷刺激的,可以多吃水果,蔬菜等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。还得注意锻炼,运动是减肥最主要的以上是对“痰湿体质,湿气重怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:您的情况不知道身高体重是多少,平时需要控制饮食,适当运动,不要吃高脂肪高蛋白,高胆固醇的食物。控制体重。
意见建议:建议平时需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,放松心情,适当运动,不要吃高脂肪高蛋白,高胆固醇的食物。
回答时间:2019-08-03