十五岁男孩,减肥后不敢吃饭,怕长肉
网友提问 浏览905次 提问时间:2019-08-02 10:57 回答数量: 215岁男孩因为体育加试,通过锻炼节食减肥40斤后,吃饭总怕长胖,心里负担重。饭量小还锻炼可还是害怕会胖。现在身高177,体重110多斤吧
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15岁男孩因为体育加试,通过锻炼节食减肥40斤后,吃饭总怕长胖,心里负担重。饭量小还锻炼可还是害怕会胖。现在身高177,体重110多斤吧
你好,这个体重身高是符合标准的,所以注意科学减肥就可以了
意见建议:建议您不要过度节食,避免因为你的节食而影响身体健康,引起低血糖等反应,要合理控制饮食摄入
病情分析:目前已经减肥成功了,每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果,另外,还要多吃蔬菜,就是要注意粗细粮合理搭配,每天还要多吃一些富含有蛋白质的食物,尤其是植物蛋白,这样可以减少脂肪和胆固醇的摄入量,有利于保持,还有就是是加强运动!一日三餐不能乱,平时加上运动,不会反弹的。
回答时间:2019-08-02