平台期恢复饮食为什么体重下降了
网友提问 浏览652次 提问时间:2019-08-02 11:16 回答数量: 3之前一个多月开始减肥,控制饮食,但是没有节食,饮食结构和营养都搭配好的,最近4天体重一直不变,也就是平台期了,现在恢复饮食俩天了,体重每天还降低了400g,这是什么原因,算是度过平台期了么?
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之前一个多月开始减肥,控制饮食,但是没有节食,饮食结构和营养都搭配好的,最近4天体重一直不变,也就是平台期了,现在恢复饮食俩天了,体重每天还降低了400g,这是什么原因,算是度过平台期了么?
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述平台期后恢复正常饮食体重下降的问题
意见建议:你好,根据你的描述考虑是减肥进入平台期了,一般减肥出现平台期或者称停滞期,持续2-3个星后,会进入一个体重快速下降期,建议你合理饮食加运动科学减肥,继续坚持。以上是对“平台期恢复饮食为什么体重下降了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好:减肥控制体重没有所谓平台期的,同时应该注意把体重控制到合适范围就行的,过于消瘦不利于身体健康的。根据你描述的情况,首先应该除外测量体重误差因素,比如是否大小便、是否进食、衣物鞋袜是否一样等的。管住嘴、迈开腿,继续坚持合理饮食控制及加强运动锻炼,控制好体重,健康快乐生活!建议:去医院做个健康体检,医生会根据你的具体情况进行解释指导的,没事就放心了!
回答时间:2019-08-02病情分析:小伙子你好,你减肥效果挺好的,能瘦下来了,这就是成功了。
意见建议:每天不要因为半斤八两的纠结,有时你多喝一碗水,都有可能上去了,再观察一下把吧!只要是不大幅度的下降,就没事了。
回答时间:2019-08-02