已解决

减肥的方法的主要原因！

网友提问 浏览613次 提问时间：2019-08-02 04:44 回答数量： 3

患者信息：女 14岁 病情描述：
身高162体重130减肥什么办法合适不伤身

相似病例

猜你感兴趣

抑郁症5种行为，药白吃，钱白花

精神病的基因在出生前就写进了DNA

精神分裂症治好的概率

精神分裂不能根治

最佳回答百姓健康网54204位专家为您在线解答

病情分析：
你好，根据你的描述，14岁，身高162，体重130斤，考虑减肥的问题。
意见建议：
你好，你这个年龄正在长身体的时候，不建议过度节食的，建议在饮食上注意饮食的搭配，一日三餐，均衡营养荤素搭配，勿暴饮暴食，忌油炸的食物，每天坚持运动，如跑步健身，游泳都可以的，运动时间不要低于40分钟。以上是对“减肥的方法的主要原因！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_李伟^医师 爱心医生  回答时间：2019-08-02 向TA提问

Ta帮助了201人

其他回答（2）

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1808人

病情分析：你好：减肥控制体重主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，通俗说就是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的；必要时可以辅以药物治疗等方法。你14岁青少年处于生长发育期，体重属于偏胖一点，没有必要刻意减肥的，合理控制饮食，控制好每天饮食总量，食物营养搭配均衡，少油少盐，一日三餐规律，别吃油炸食品、方便食品及巧克力等，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，长期坚持养成良好的生活饮食习惯，慢慢就会控制好体重的，努力学习提高自己思想文化水平，健康快乐成长！

回答时间：2019-08-02

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了2839人

病情分析：你好，很高兴为你服务，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！

回答时间：2019-08-02

生活保健减肥养生药品