虚胖应该怎么减肥效果好
网友提问 浏览547次 提问时间:2019-08-01 07:28 回答数量: 3虚胖湿气重舌头有齿痕便秘应该怎么减肥,肚子大肉松
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虚胖湿气重舌头有齿痕便秘应该怎么减肥,肚子大肉松
您好!虚胖湿气重想减肥,可以通过合理饮食配合运动锻炼来减肥,还可以到医院老中医,通过药物调理。
意见建议:建议您饮食要不要吃寒凉食物,少吃能够导致肥胖的食物,每天作息规律,尽量不要熬夜,多运动,运动可以促进新陈代谢有助于减肥。以上是对“虚胖应该怎么减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,这个主要是保持大便通畅,然后采取饮食加运动疗法减肥
意见建议:建议您平时多吃水果蔬菜等粗纤维食物,喝蜂蜜水或者荷叶水可以排便,多增加体育运动消耗过多的脂肪
回答时间:2019-08-01病情分析:根据你所描述的内容来看,湿气重,舌头有齿痕,便秘,你最好去医院看中医内科,用中药调理比较好。
意见建议:你好,想减肥,主要是控制饮食,加强锻炼,一日三餐吃到七成饱,平时少吃高蛋白高,脂肪饮食,每天坚持一小时左右的运动,只要持之以恒,一定会达到减肥效果。
回答时间:2019-08-01