饭和粥吃了哪个更容易发胖
网友提问 浏览878次 提问时间:2019-07-31 19:40 回答数量: 3我想知道饭吃了容易胖还是粥吃了容易胖谢谢了请医生帮我解答
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我想知道饭吃了容易胖还是粥吃了容易胖谢谢了请医生帮我解答
你好,你想咨询一下是米饭还是米粥吃了使人更容易发胖?
意见建议:喝粥更容易使人发胖,因为粥含水份大比较容易吸收,更容易产生饥饿感。增肥四字决中汤烫躺糖中,粥占了汤和烫,热量大。以上是对“饭和粥吃了哪个更容易发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:不管是吃米饭还是吃粥,人体都需要摄入热量,体质容易胖的话不管吃什么都是一样的。关键是量。
意见建议:容易发胖的体质,一定要适当的控制饮食,不管是吃米饭还是喝粥以及甜食,热量过高的食物,尽量减少摄入,并且要坚持锻炼,这样才能够保持良好的体格。
回答时间:2019-07-31病情分析:你好,很荣幸回答你的问题,粥和饭过量都可以使人体变胖,正常情况下,人的摄入大于消耗的话,会使人的体重增加,人的消耗大于摄入的话,人的体重就会慢慢的减轻,吃饭前先喝粥再吃主食,多吃含纤维素丰富的食物,多吃蔬菜水果,加强体育锻炼,有助于保持适宜的体重。
意见建议:你好,很荣幸回答你的问题,粥和饭过量都可以使人体变胖,正常情况下,人的摄入大于消耗的话,会使人的体重增加,人的消耗大于摄入的话,人的体重就会慢慢的减轻,吃饭前先喝粥再吃主食,多吃含纤维素丰富的食物,多吃蔬菜水果,加强体育锻炼,有助于保持适宜的体重。
回答时间:2019-07-31