减肥期间头晕不知道怎么办
网友提问 浏览141次 提问时间:2019-07-31 20:07 回答数量: 1我减肥期间菜肉没有少吃而是多吃,但主食减少,现在不到俩月瘦了20多斤配合运动,我不知道怎么了最近一个月头晕,就是蹲一会或者从床上起来晕一会,其它时候不晕。我不知道主食吃多少比较好,还不会伤害身体,以及减肥以后主食的量怎么吃,麻烦医生告诉下。
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我减肥期间菜肉没有少吃而是多吃,但主食减少,现在不到俩月瘦了20多斤配合运动,我不知道怎么了最近一个月头晕,就是蹲一会或者从床上起来晕一会,其它时候不晕。我不知道主食吃多少比较好,还不会伤害身体,以及减肥以后主食的量怎么吃,麻烦医生告诉下。
你好,你叙述减肥后出现头晕症状,咨询一下原因。另外怎么样吃主食不发胖还不伤害身体?
意见建议:你的头晕这种情况考虑是过度减肥所致体质下降引起体位性低血压。建议你规律作息,避免熬夜。少吃高油脂高热量油炸食品,多吃新鲜水果,蔬菜。晚餐减少主食摄入量,可以吃一些粗粮。