轻度抑郁症需要吃药吗
网友提问 浏览888次 提问时间:2019-07-31 19:12 回答数量: 4有轻度抑郁症一段时间,需要吃药吗?自身多注意能好吗?
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有轻度抑郁症一段时间,需要吃药吗?自身多注意能好吗?
你好,根据你讲述的情况,轻度抑郁症一般是可以通过自我调节自己心态,放松自己进行调理的,只要自己有自信心和勇气相信自己应该可以的
意见建议:首先需要自己明确病因,可以针对病情进行治疗,把憋心里面压抑发泄出来,多和家人沟通理解,希望家人理解自己,给自己一些关心和陪伴,可以帮助或陪伴自己去面对病情,必要时可以咨询心理专家治疗。以上是对“轻度抑郁症需要吃药吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,你的抑郁症是经过医生的诊断确诊的还是自己查的呢。通常认为中度及重度以上需要药物治疗,轻度也需要心理治疗。
意见建议:如果没有经过医生的确诊的话建议到精神科去看一下。如果确诊是轻度的话需要结合心理治疗来改善抑郁的情绪。
回答时间:2019-07-31病情分析:你是有轻度抑郁情绪,建议你每天坚持运动,有什么情绪需要及时排解掉,如果自己不能排解掉,可以与心理咨询师好好谈谈,找出新的认知从而改变你的心情。
意见建议:你是有轻度抑郁情绪,建议你每天坚持运动,有什么情绪需要及时排解掉,如果自己不能排解掉,可以与心理咨询师好好谈谈,找出新的认知从而改变你的心情。
回答时间:2019-07-31病情分析:抑郁症多是情感不顺,做事没有主见,有时会在他人面前当下尊严等。平时要多注意体育锻炼,写一写,喊一喊释放不良情绪;做事不要过分依赖他人的意见,要有主见。无论什么时候,要学会先爱自己,不放弃自己的尊严。
意见建议:1、每天十到三十分钟的体育锻炼,跑步,打球,瑜伽,跳绳,健身,骑自行车等出汗的运动,来释放不良情绪,改善身体和精神状况;2、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨七点前起床;3、三餐都要吃,荤素搭配,营养不良时,容易神经衰弱;4、跑步时,旁边没人,可以大声喊一喊或唱歌来释放不良情绪;5、心里有想不开的事时,多跟家人,朋友,或者我们咨询师沟通。
回答时间:2019-07-31