脸胖有双下巴怎么能减

病情分析：你好：减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。根据你描述的情况，可以适当控制饮食（不要过度节食，会影响身体健康及生长发育的），同时选择适当时间加强运动锻炼（比如快步走、跑步等都可以的，运动锻炼既可以增强体质，也有利于缓解学习压力、提高学习效率等，长期坚持慢慢可以控制体重的。合理控制饮食，加强运动锻炼，努力学习，养成良好的生活饮食习惯，为了实现自己的理想拼搏奋斗，健康快乐成长！

病情分析：根据你所描述的内容来看，肚子大，脸大，想减肥，主要是管住自己的嘴，迈开腿。

意见建议：建议你平时控制饮食，少吃高能量，高油脂，高蛋白，高脂肪，油炸食品，包括碳酸饮料，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，是加强锻炼，你可以选择转呼啦圈，跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐等，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。

病情分析：你好，根据你的描述，肚子大脸胖，在学校没有时间运动减肥。

意见建议：你好，学生在学校期间，由于久坐，缺乏运动，容易引起肚子肥胖情况，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，忌油炸类食物，在下课之余，可以跳绳，打羽毛球适当运动，避免久坐，有空余时间适当增强户外锻炼，长期坚持，会有助于减肥的。